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67kg

https://www.instagram.com/p/BDww64skpal/

今日からダイエットログ再開。154cm67kg

154cm67kg体脂肪率41%

体内年齢44歳(!)

15日に仕事を辞めてから大大リバウンドです。どうやら私は空腹を感じて食べるのではなく暇を埋めるために食べる癖があるようで。おやつにスパゲッティとかたらこスパゲッティとか食べてますやーばい。

今週から生活が大きく変わるので減量も含め健康的な食事を心がけますはい。

ぶかぶかだった赤ジャーがジャストサイズやんやん

 

絶賛募集ちゅう

www.mid-diet.com

 ほな~